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三大方法，助你解决拖延问题！

你受拖延症的困扰吗？
你是不是总在重复着以下的拖延怪圈：

最初，你信心满满：这次我要早点开始！
今天有点累/找不到感觉，先干点别的吧
不急，还有好几天呢
怎么最近那么忙，顾不上了
反正也来不及了，到时再说吧
结果……
负疚、惭愧、失望、逃避，“我这个人有毛病！”
似曾相识吗？其实，这不怪你。
拖延不是简单的逃避行为，它包含了一系列相关联的理解和想法、情绪和感受以及行动。

12月12日周四晚19:00樊登读书东莞《终结拖延症》线下书友主题学习活动
从认知、情绪、行为三管齐下帮你终结拖延症！

活动流程：

**19:00-19:15 参观粤港澳青年创业孵化基地
**19:15-19:25 主持人开场，书友相互认识
**19:25-20:25 樊登老师视频解读《终结拖延症》及翻转式学习
**20:25-21:00 小组交流你的感受和收获

主办方：

樊登读书东莞南城授权点
粤港青年创业基地
LINK中天联科

活动现场实景图：

活动地点定位：

地址：水濂路联科国际信息产业园21栋(粤港青创基地1楼)

联系人：

豪大叔 电话/微信 13723581678

胡少侠 电话/微信  18002922977

报名成功后，请加书童微信进当晚活动群：2305055119或扫二维码添加
添加时请注明“参加周四活动”

樊登读书简介：

樊登读书会是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。
利用APP带领大家每年吸收50本书的精华内容，与此同时还举办各种线下沙龙活动和讲座，独学而无友，则孤陋而寡闻。我们愿通过知识的传播去改变自己，造福社会。

樊登读书主要包含事业、家庭、心灵三大方面，以图文、音频、视频等形式，解读好书精华。

帮助您用30-50分钟的时间快速吸收学习，让你在开车、跑步、甚至刷牙洗脸时都可以吸取知识，省时省力。

丰富的线下活动，给你提升、展示自我，学习知识和结识书友的平台。

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