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远离大自然中天然的微生物，过度“清洁”的现代生活，不良的生活习惯和加之环境毒素的侵扰，使得现代人更容易受过敏问题、各种自身免疫疾病、肥胖等疾病的困扰。

《吃土》一书中提出“吃土”的理念，利用“微生物接触”原理，通过简单易行的五步养生法，补充和加强微生物群的有益平衡，恢复健康的肠道黏膜。进一步解决自身免疫疾病到慢性炎症在内的一系列健康问题。

本次读书堂活动由高级健康管理师师、国家公共营养师薛雯浩老师带领大家共读《吃土》一书中的经典片段。

内容简介：

本书通俗易懂、深入彻底地讲解了肠漏症的发生原理和广泛危害。过敏、肥胖、痤疮、慢性疲劳、关节炎、糖尿病、消化不良、甲状腺疾病、免疫力低下等众多问题，其根源可能是因为鲜为人知的“肠漏症”。

本书包含简单易行的自然疗愈方案，人人适用的整体健康提升方式：本书方案既可强健肠道、改善免疫，也有益于身心健康，帮你调节消化、减少过敏、平衡激素、降低体重、改善精力、集中注意、稳定情绪。

本书被《纽约时报》第一名畅销书《谷物大脑》、畅销书《血糖解方》《激素重置饮食》《激素疗法》《抑郁药不要》、《糖影响饮食》等作者、医学权威赞誉推荐。

作者简介：

乔希•阿克斯博士（Dr. Josh Axe），美国著名自然医学专家（拥有自然医学执业认证），美国营养学院注册营养专家，脊椎按摩疗法博士。一直致力于帮助人们用食物替代药物来获得健康，运营一家世界著名功能医学诊所和一个月访问者量达1500万的自然健康网站（DrAxe.com ）。

2012年伦敦奥运美国队随行医生。担任众多专业运动员的保健医生，合作对象包括世界级游泳名将迈克尔·菲尔普斯、瑞安·罗切特、彼得·范德卡尔伊和蜜茜·富兰克林等。

文摘：

由此可见，现代的生活方式让我们更容易出现这些免疫问题。而其中一个重要的可能因素就是——我们离土壤太远了。在超市里，我们买到的萝卜都是白白净净、一尘不染的；在公园里，孩子玩个泥巴就被大人斥责，说是“太脏了”；手上沾了一点泥土，人们就用含杀菌剂的洗手液反复地清洗……

我们远离了土壤。而远离土壤的我们究竟失去了什么？如果深入地看，深入到细微，我们会发现一些线索——土壤里有着许多的微生物。事实上，摄入500毫克的土壤，其中的微生物数量就超过了地球上人口的总和。而在这些微生物中，有一些对促进我们的健康有着非常重要的作用。这些有益的土壤微生物被称为“土壤源微生物”（soil-based organism […]

本书中，阿克斯博士为我们介绍了“吃土”的正确姿势——吃土去补充，吃土去修复。除此之外，他还给出了一个修复肠漏、获得健康的完整方案。

健康的食物，是肠道的最佳滋养物。你应该吃什么？怎么吃？你应该不吃什么？为什么不去吃？本书会给你明确的答案。

现代生活的压力也是造成肠漏症的一个重要因素。如何管理你的压力？本书会给你实用的压力管理方案。

现代的药物可能会对肠道造成意想不到的伤害。哪些药物可能会有问题？如何最大程度地减少用药？有没有药物的替代品？本书为你整理了全面的解决方案。

但本书不仅限于此。阿克斯博士对不同类型的肠漏症给出了有针对性的治疗方案，包括饮食方案、生活方式方案以及膳食补充方案。

除了详细的方案，他还提供了具体的实现步骤，让你能轻松上手，从而最大程度地获得真正的疗愈。

书的最后还附有食谱、辅助资料等各类资源，这些也将成为你治愈路上的重要工具。

这是一本好书，它试图去寻求现代疾病的根源。阿克斯博士从现代科学、生态发展、人类历史的规律中找到了可靠的证据。在真正治愈现代疾病的路上，他迈出了重要的一步——而本书也将成为一个里程碑。

【活动详情】 

时间：1.2（周四）

晚上7：00-8:30

地点：读者·壹琳文化空间（罗芬路989弄2号）

费用：29元（会员八折）

非会员点击报名程序线上支付，会员可通过私信壹壹付费

福利：可现场免费领取一杯热饮(阿克苏苹果热果茶、杏皮茶、黄桃燕麦奶茶、风味拿铁、美式咖啡)

可私信壹壹账号提前选品哦