全国
如何透过情绪扩展自己【如是小镇】精品沙龙第39期
樊登读书（如是小镇）授权点Hide
Event DetailsHide...
《应对焦虑》
如是小镇线下读书会
焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。
本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法。
1.放松身体 2.放松精神 3.思考问题从现实出发 4.正视恐惧 5.经常运动 6.呵护自己 7.简化生活 8.停止忧虑 9.即刻应对 当焦虑影响到生活和工作时，它像清冷又不见光的黑夜，令人惶恐沮丧。 它阻碍我们成长，破坏人际和谐，使我们的生活陷入困顿。 而本书提供的方法能让我们重获生活的阳光与美好。 当然，这首先需要我们愿意行动起来。 在如是小镇，由东华老师带领。 让我们一起走出焦虑，走向自由。
《应对焦虑》 樊登读书会报名 各位樊登书友： 您经常因为各种问题而焦虑吗？ 您常常积压情绪还是流淌出来？ 来如是小镇， 让焦虑自然流淌， 让生命自由。 联系方式： 微信/电话：13939063073 时间及安排： 11月09日 周六下午 （《应对焦虑》视频播放安排在活动正式开始前；未学习过本书的书友可以提前来小镇，观看视频学习。） 13:30～14:30 视频播放 14:30～15:00 暖场游戏 15:00～16:00 导师分享 16:00～17:00 学员咨询导师答疑 17:00～18:30 分享收获与心得 特别提醒： 不可以带孩子。 活动教室需拖鞋席地而坐， 还请各位书友来之前 换上宽松的衣服，着干净鞋袜。 活动地点： 郑东农业南路康宁街西南侧 尚书苑小区-5号楼1单元2楼 往期活动剪影： 请添加客服微信，方便给您发送具体位置与活动提醒！ 
Event Tags
Recently Participation
-
吴佑诚Like
(6年前)
-
馬華評????Register
(6年前)
-
AndyRegister
(6年前)
-
李Register
(6年前)
-
默Register
(6年前)
-
长安归故里Register
(6年前)
Perhaps you'd be interested in
Question
下载App观看回放
扫码小程序报名
