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▊ 基本信息

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“入门级”的哈巴雪山

哈巴雪山位于香格里拉县东南部，海拔5396米，是云南省唯一允许攀登的5000米雪山。

凭借着良好的接近性和较长的登山窗口期，以及较为完善和成熟的登山服务，成为了入门级攀登雪山的首选。

所以去感受哈巴雪山的户外爱好者多不胜数。

他们把哈巴雪山作为人生的第一座雪山，然后一路进阶到雀儿山、乞力马扎罗山、玛纳斯鲁山、最后再登上珠峰之巅。

哈巴雪山，虽然只有5396米，却成为了很多人心中“一座足以让人热泪盈眶的”高山。

为什么她能如此让人魂牵梦萦？

优越的地理位置

哈巴雪山位于云南省迪庆藏族自治州，雪山与玉龙雪山隔虎跳峡相望，距离香格里拉仅仅只有120公里，距离丽江也只有四个小时车程，交通十分便利，无论是去周边有名的景点，还是市区乘坐大交通，都非常节省时间。

成熟的攀登路线

哈巴攀登线路的整体路况稍微有一点点复杂但攀登路线非常清晰，大概是：森林-草地小径-大本营-石板路-碎石路-绝望坡-月亮湾-顶峰，不能说没有难度，但由于路线成熟，所以算是比较安全。

哈巴雪山的雪线非常高，通常都是在4900米以上，也没有技术路段，冰雪地形在攀登过程中所占比例不大，接近性非常好。

极致的雪山风光

当海拔不断的上升，多样化的景致就在眼前轮番上场，密林、牧场、河谷、雪坡，层次分明却又环环相扣的接踵而来。

大本营东侧有着以湾海为代表的的多个湖泊在此静躺，碧蓝的湖泊点缀山间，宛若高原明珠一般闪耀着迷人的光泽，如果有时间，可以多抽一天在湾海露营，那是一种时间停止般的惬意。

哈巴的夜晚是闪耀且壮丽的梦幻之境，光年之外的星河悬挂，夜晚的魅力以及意境，是城市里迷人眼的霓虹灯无法诠释的，银河泄露般的璀璨，才是夜晚真正的意义。

雪线之上，世界一片纯白，但头顶的天空依旧蓝的出奇，脚下是翻卷的云海，层层叠叠飘飘散散，极目眺望，还可以看见梅里雪山主峰卡瓦格博，以及稻城亚丁三神山，这种震撼人心的美，你或许终生都难以忘记。

攀登体验感极强

由于哈巴多样化的地形以及丰富的景致，所以长时间攀登也不会感到乏味，可以不断的保持新鲜感。

海拔5396米的哈巴雪山，有着2700余米的海拔落差，甚至超过了许多6000米级别的山峰，每日爬升的海拔都超过了1200米，能够最大程度的给你一个非常好的登山体验。

不是最高，但却奇险。

哈巴雪山的魅力，足以让每一个登山者都为之向往。

尽管哈巴雪山是一座“初级雪山”，但因为海拔高度及海拔拔升非常大，对体能要求较高，所以被称为攀登雪山的“炼金石”，毅力和体力的考验之山，也是入门级的“考试”，经历过哈巴，那么攀登其它普通级别的雪山时体能基本不会有问题。影响冲顶成功率除了运气成分之外，还有以下几个核心因素：

1、体能、技巧
能否冲顶成功，队员的体能，登山技巧是重要的内在因素。包括对雪山认识，心态，装备，体能，技术等。经常锻炼的人，成功率非常高。哈巴雪山有一个非常有利的因素是这里森林覆盖率大，氧气含量充足，发生严重高山症、高反的几率非常低。但还是有少部分人会有轻微的高反，而大部分人都会有头晕、头疼、没精神、呼吸急促、没胃口、睡不着等情况。原则上听从领队、向导的安排，合理分配体力，保护好自己，保持平稳心态，大多数人都能克服这一问题。

2、天气因素
对于登山来说，窗口期都非常短暂且不确定性，所以能否登顶还需要看老天爷的脸色，我们也只能根据经验加以预测。而哈巴雪山无论是夏季档还是秋冬季档均有极大的登顶天气，并且有一定的窗口周期。凭借如同夏尔巴人一样的精神，因为登山而热闹起来的哈巴村里，住着数十位经验丰富的向导，并且我们以一对二的协助登山，大限度地保证了登山的安全系数和成功率。

3、装备相关
在户外有一句说“贵的一定是贵得有道理”。在恶劣的自然条件下，好的装备绝对是能帮助這趟行程顺利的必要条件。比如等哈巴雪山的时候，一双高帮、防水、合脚的登山鞋，绝对能保证你在雨夹雪的天气下快人一步，所以在无论是鞋子，冲锋衣，还是其他装备，能选择好的就带好的出发。当然我们不是提倡在装备上烧包——我们经常见到一身鸟装止步于4500……

登山装备服装要领>>>

①、户外三层必备
外层：防风、防水、透气。尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是理想的选择。
保暖层：抓绒衣。保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。
排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
②、羽绒服：主要用途，营地休息时使用和冲顶备用。
③、小衣物：保暖排汗厚袜子至少3双、高帮放水登山鞋/靴1双必备、防寒帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、唇膏、防晒霜。

高山食品参考>>>

①、途中一顿午餐，可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供，也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品；
②、冲顶食品，恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料；
③、小零食：水果、瓜子、花生、开心果、话梅等，想到就可以带着；

个人药品参考>>>

①、感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通；
②、止痛类--阿司匹林、芬必得；
③、肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停；
④、消炎类--青霉素、先锋6；
⑤、高原类--ATP、肌苷、复合维生素；
⑥、外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药；
⑦、急救类--急救包（包括止血绷带、纱布等）、地塞米松针剂及注射器；
⑧、其他类--安定；
药品备注：可以购买少量的西洋渗含片，对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。

重要提示>>>

1、哈巴雪山活动为高原登山线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否适合参加。
2、高原气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，数码玩家请带够存储卡和电池。

免责条款>>>

1、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及俱乐部不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；

2、俱乐部统一代办旅游意外保险，如果不幸发生意外，俱乐部将协助游客与保险公司理赔事宜，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，本公司不承担另外的赔偿责任。

3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任；
4、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及俱乐部概不承担。

5、我们提供的是半自由行行程，由专职领队全程陪护，如发生意外状况，例：骑马摔倒，跌倒扭伤，坠崖，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关，领队会做现场协助处理，并不承担相关责任及赔偿，但会为其协助报旅游意外险；

6、因特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到哈巴雪山登山之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。 我俱乐部概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游保险。

7、凡通过我俱乐部报名参与户外活动的，均为仔细阅读、理解、认同以上条款。

附：

1、不适宜到高原旅行的人 
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与稻城亚丁徒步的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点） 
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 
（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。