Inner Mindfulness意臻心力正念中心
正念心力的练习 Mindfulness Training，从外表上看，好似就是与压力、痛苦和焦虑去建立一种新的关系。
但事实，其所能发挥的作用远不止于此。
许许多多的人通过练习正念心力冥想，逐渐真正的开始理解、了解自己，并开始活在当下，融入到吃住行当中。
处处皆是正念，时时皆可冥想。
而归根结底，这一切都是来源自我意识的提升。
练习者会更加注意他们的行为，并学会如何表达和解释他们目前的环境。
他们会建立对生活积极正向的联系，增强意识和个人经历的自我调节能力。
而且通过专注力的提升，将在在职场和个人生活受益匪浅。
通过感恩、接纳和初心，让练习者从新的角度看待世间万物的变化。
这套正念心力课程，能够让您对当下的自己有更多的认识，唤醒您精神、情感和身体的能量。
介绍：
本期练习含引导和非引导练习
每期为期8周；每周一次线下活动 小班制 3-6人；
现活动时间：周三晚上 1930-2030 ；周六下午1400-1500 / 1530-1630 ；周日待定
若超过报名人数，将安排在额外时间开班
* 三人开班
导师每周会在群中统计本周上次人数
若人数上限，将在其他时间以及工作日时间开班
内容包含：团队冥想练习 & 颂钵能量疗愈（压力焦虑疏导，睡眠质量改善）
每次练习活动将布置练习要求，并要求打卡记录；
包含30天线上正念心力视音频课程；
购买后，您将自动成为意臻心力正念中心会员，享受会员福利和折扣 （中心活动）
活动将分为三阶段：（专注系列、自我开放意识系列、融合意识系列）
地址：上海市静安区新闸路1124弄24号1楼，InnerMindfulness Center意臻心力正念中心
往期课程
活动须知：
适宜人群：16岁以上
开班人数：4人 （每班最多 6人）
若超过报名人数，将安排在额外时间开班
特殊说明：
费用包含：《正念是一种生活方式》书一本；
30天线上视音频练习；
意臻心力正念中心会员
温馨提示：建议穿着宽松衣服。
购买好，有效期为3个月完成8周活动。
退款说明
活动开始不可退费，报名前请确保可以参加；若无法参加，请自行转让给其他人，或参加下期。
关于主办方：
咨询详情请联系 William 老师 139 1664 5127 或 Karin 老师 134 7258 2214
email: hi.there@inner-mindfulness.com
#关于授课导师：William Wu （中英文）
#关于授课导师：Karin Tan （中英文）
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意臻心力正念中心保留课程最终解释权。
