1日室内攀岩、北京攀岩基地、北京朝阳区攀岩_发现精彩城市生活-活动发布及直播平台！！

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拉夫斯基曾经说过：运动是人类永恒不变的追求，而攀岩则是运动的极限挑战

咨询电话 18611488943

出团前一天有集合短信没收到请及时联系客服空降不予接待

费用明细：108元

费用包含：

1、活动场地费

2、教练场地指导费

3、专业攀岩鞋

4、保险费用

费用不含：

1、水（自备）

2、在“费用包含”以外所有自费费用。

3、往返地铁以及公交费用

【费用退还】：活动前一天13：00之前可退还报名费用/超期不退

【活动主题】：交友/锻炼

装备：

男士一定要帅帅哒（男士休闲，不要紧身裤就可以啦）

女士一定要美美哒（女士轻盈，注意不是裙子就OK，要穿有弹性的，可以360度劈叉无压力，咳咳，开玩笑开玩笑：））

专业装备攀岩馆就给我们提供好啦，我们就只负责开心的玩。

行程安排：

活动时间：上午 10.00-12.00 或者下午13:00—17:00 或者晚上 18.00-22.00 任选提前约

攀岩是一项非常烧体力和脑力的活动，

在活动中体会奇妙的神秘的感觉吧，

攀岩的好处

增加身体柔韧度
攀岩可是需要手脚并用的，遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬，还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然，攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感，通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。

增强平衡力
我们经常说，攀岩的人都是一个个行走在岩壁上的蜘蛛人。这没有很好的平衡感，可展现不出这姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。

集中注意力
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

减肥瘦身
攀岩考验的是平衡能力，力量，还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬，而且要克服一些想不到的困难，像地形复杂的情况，就需要摸索手点及脚点，对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大，能在攀岩中消耗热量，燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。

攀岩的起源：

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛—攀岩越来越成为城市化的我们天战身体和心理极限的一种安全运动方式！你想过从20米掉下来的感觉么，垂直降落，安全落地

好处这么多，是不是和小编一样跃跃欲试了呢。

不如先来一次身体的挑战，挑战自己的勇气与柔韧性

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