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善护念，心方安。
在喧嚣忙乱的世界里，
找回平静、专注、清明。
生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且，意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。
一、适合人群
经常感到焦虑、无法安住当下。
总是三心二意、无法集中精力。
内耗严重、无法掌控念头。
二、你将收获
理解正念冥想的原理
2次冥想体验
学会生活中应用正念冥想提升觉察力和专注力
三、讲师介绍：
吴家菁 julia，外企工程师，资深领读人。
授课领域：
-人生效率提升
-觉察力提升
-持续7个好习惯
五、报名及相关说明
①活动门票69元
②加入年度线下读书会会员，六大精品系列读书会可免费参加（职场、思维、心灵、亲子、文艺、创业），办理会员请联系书童。
③企事业单位读书会预约：16621755791（电话同微信）。
*如遇报名已满或报名时间截止，请联系书童申请名额。
报名后请主动添加微信，以及早入群：
19512269251书童南南（仅微信），备注：正念冥想
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