#费用包含#

1. 全程旅游大巴的包车费用、途中的过路过桥费、油费、停车费、司机费用等；

2. 全程活动的领队，教练费用；

3. D1晚的酒店住宿（标间，默认同性拼房）；

4. D2早餐；

5. 本次活动的组织策划成本费用；

6. 公共物资（户外急救用品等）。

#费用不含#

1.关于就餐：自理或者AA聚餐

2. 以上“费用包含”外的其他个人消费；

4. 不可抗力导致额外产生的费用请自理（比如交通管制、车辆故障等等）。

#取消规则#

1. 报名后如果不能参加活动，请在活动开始前72小时提出，平台退款将收取10%手续费；

2. 活动开始时间前24-72小时，取消退50%款项；

#必备物品#

1.建议个人携带适量的食物，如巧克力或士力架，能量棒等，及时补充能量，避免体力不支。

2.饮用水需注意准备含电解质，维生素的运动饮料，防止大量流汗造成盐分流失引起的轻度中暑和抽筋。

3.运动鞋或登山徒步鞋。

#建议装备#

1.休闲运动轻装、双肩包、登山杖、头灯、护膝；

2.牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水、凉拖鞋、纸巾、垃圾袋等；

2.充电宝、相机、帽子、伞、雨衣、防晒衣、防晒喷雾、云南白药喷雾剂、创可贴、防蚊虫液等，有选择性携带。

#活动须知#

1. 请遵守时间，实际游玩时间可能会有出入，具体以实际为准；

2. 注意安全，保持团队精神，乐于伸出援手，相互包容，服从领队的安排，因擅自脱离团队造成一切后果自行承担；

3. 保护环境从自身做起，不得随意破坏植被，行程中垃圾须装入垃圾袋，以便统一处理；

4. 因不可抗力因素、天气情况或者其他因素，领队有权对行程进行适当调整或取消；

6. 鉴于户外运动的特殊风险性，请队员在报名参加活动时做好充分的考虑，组织者负责在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任；

7. 请评估自身的身体状况，有心脏病、癫痫或其他疾病史，孕妇等不适宜户外运动的小伙伴请不要报名本次活动；

8. 参与者应如实向组织者说明身体状况，如参与者未如实说明身体状况发生一切意外后果均自行承担；

9. 注意保管好个人的随身物品，如有遗失组织者不承担任何责任；

10. 社会有风险，交友需谨慎，因户外所产生的不良纠纷组织者不承担任何责任。