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【情绪困扰】不被情绪控制，要从捕捉他们开始
Sat, 30 Jan 2021 14:30:00 GMT+08 ～ Sat, 30 Jan 2021 16:30:00 GMT+08
同和心理咨询Hide
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都市人心理压力现状
都市生活节奏紧张，工作压力大，精神疲惫，抑郁轻生
在亲密关系里，沟通不畅，生活乏味，寂寞孤独
内心渴望的生活与现实现状不符，找不到舒缓的出口
遇到情感问题不知如何处理，影响工作，情绪需要调节
工作方向和繁忙压力的不良情绪
家庭关系、亲子关系的冲突压力
孩子学习压力和心理健康问题
当我们在面对压力时，诸如失业、择业、职称考试、家人生病了等，都会或多少的表现出紧张、焦虑、失落等情绪，也有可能出现失眠、心悸、紧张性等。这些情形都是我们一种正常的表现。因此，找到合适的心理调适技巧，对我们来说很重要！一定要想办法赶走坏情绪，迎接美好的生活。
【沙龙内容】
1、当压力来临，人们一般怎么做
2、测测我们压力情绪指数
3、重新认识什么是情绪
4、通过放松冥想让情绪翻个面
【老师介绍】
【课程场地】
【活动时间】：1月30号（周六）下午 14:30-16:30
【活动地址】：深圳市福田区金田路现代国际大厦21楼2102C
【活动咨询】：小同老师 18825277056（WX同号）
【报名方式】：点击下面“我要报名”即可
【交通路线】
地铁：1号线,4号线会展中心地铁站A出口往“连城新天地”B区4出口
导航：福田区金田路现代国际大厦
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