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在时刻享受着互联网带来的便捷与乐趣的同时，高压环境下的我们，也成了“速度”的牺牲品，无法忽视身心健康在此过程中的重要地位。8 月，我们将从心理健康和运动康复两个角度出发，和大家一起分享科学且实用的内容和建议。
8 月 10 日，我们邀请到了明心理创始人聂儒雪，她将在线分享可以在工作和生活中做的一些小改变，让我们免于压力的困扰，远离心理健康问题，更轻松自在的在工作中和生活中去打怪升级。
希望我们 8 月的两场活动能够和大家一起探讨压力大脑对工作效率的影响，以及如何在快节奏的生活工作中保持稳定的情绪，创造更好的工作环境。以及如何通过正确的锻炼，改善久坐带来的身体问题，让我们在忙碌的 Coding、设计、运营中，也能保持健康的身心。
加拿大 Laurier 大学副教授/多伦多大学客座讲师
聂儒雪
关爱心灵｜开发者的心理马杀鸡
个人简介：
聂儒雪，明心理创始人，加拿大 Laurier 大学副教授，多伦多大学客座讲师。现任心理老师及咨询师，曾受邀参与腾讯视频王者荣耀综艺《战至巅峰》，并在现场为杨幂、张翰、黄明昊等 20 多位明星提供心理技能培训。
分享内容：
工作强度大，工作时间长，项目快到截止日期，技术更新换代速度太快等等问题想必各位小伙伴都遇到过，伴随的一系列严重的职业压力和焦虑就更不必说啦，而压力、焦虑会导致抑郁、脱发、失眠等一系列问题。
本次活动，我们特别邀请了心理老师来给大家聊一聊有哪些可以在工作和生活中做的一些小改变，让我们免于压力的困扰，远离心理健康问题，更轻松自在的在工作中和生活中去打怪升级。以及作为管理者/团队负责人，遇到小伙伴的心理问题应该怎么给他们做心理按摩。
本次活动，我们不仅会分享聂教授对于心理健康的深度理解，为大家带来新的认识和观念，还将解答各类关于工作生活中遇到的身心问题，以便我们能够更好地理解自己，应对挑战，保持心理健康。
感兴趣的小伙伴走过路过不要错过，赶快报名啦～
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