全年免费教学站桩和练习道家功法_发现精彩城市生活-活动发布及直播平台！！

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为了将传统文化利益他人生命，以积德为本，立志将道家养生功法传承到每个家庭，共赢健康。

每天早上6：30分-早上9：00在以下地址，由北京大学客座教授张鉴文教授一对一，手把手免费教大家站桩和练习道家功法，以多做功德，普渡众生为本，全年免费教学，不收一分钱，希望全民健康，宏扬中国传统文化！

咨询（微信同号）:13922719606 黄列娜

时间：每天早上6：30分-早上9：00(一对一教学和大家一起锻炼时间），其他时间也可以过来，免费一对一教学。

地点：广州市白云区尖澎路395号天瑞广场B座431室

地铁：3号线至白云大道北A2出口右行300米

主讲老师:张鉴文教授

北京大学博雅教育科技研究院研究员客座教授

《商人圣经》著作者

广东省易学研究会理事长奇门遁甲/传承人

中国易学大师(张云海）/亲传弟子

全球华人华商联合总会/副主席

中港澳国际新闻报/名誉社长

中国艺术家协会书法专业委员会/秘书长

2007年荣获中国最具社会影响力的英模人物

2007年被评为世界优秀专家，并载入世界优秀专家名录

2013年设计的商业模式得到国务院、国家商务部等八个部委认可，成为中国经济研究课题

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站

桩

养

生

要把骨髓洗，先从站桩起，站桩能调动全身的气机，促进气血的流通。

《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”

千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。
元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩，一样从中获益。
站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效，如高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风等。微信图片_20241203170726.jpg

站桩是道家的筑基功，在古代秘不外传，只是在近代随着冷兵器的逐步淘汰，而一些秘籍武功其中包括站桩，为了传承，才开始解开了几千年来的神秘面纱，逐步为人们所熟知。

首先筑基功——站桩，在道家修行里面是最基本的功法。修五脏六腑，通奇经八脉，促气血畅通，为未来更高层次的修行打下基础。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。“万动不如一静，万练不如一站”。

年轻时，下焦比较实，上焦比较虚，上焦是指心与肺，下焦是指肝与肾。上虚下实，元阳充足，头目清醒，充满活力。

到了老年，渐渐变为下焦虚，上焦实。

上虚下实，头轻脚重，人就会神清气爽；下虚上实，头重脚轻，人就会昏昏沉沉。所以，中医认为上虚下实是身体健康的标志，上实下虚则是病态的表现。

站桩，关键是一个桩字，桩就是让身体的下半部分稳定下来，有生根之感。
一动不动地站，头顶天，脚踏地，身体先有了根，体内的气才会自动地慢慢回归原位，该上升的上升，该下降的下降，清气上升，浊气下降，时间一长，身体就恢复到上虚下实的状态。
站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。
站桩也是修五脏六腑之功法，足以修复各种脏器之病。
据考证最近的案例，站桩治愈现代各种绝症早在六、七十年代就开始了，那么典籍的记载更是遥不可查，历史久远。
修五脏六腑之功法，炼奇经八脉，促气血畅通，通上中下三焦，所得到的康复效果也许用语言无法详尽描述。
心、脑血管疾病，利用中西药只能缓解，或是缓解一时，根本不可能彻底根治，康复更是可望而不可及，如果通过介入手术治疗，更是治标不治本，随着时间的延长，一些并发症会不断的显现。
这些疾病通过站桩可以有效的逆转，可以彻底的康复，更可以继续从事未竟的事业，可以幸福、快乐的度过晚年，未来更是无疾而终。最终的结果是自从站了桩，可以告别一切药物的依赖。

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咨询（微信同号）:13922719606 黄列娜

时间:每天早上6：30分准时开始--早上9：00(一对一教学和大家一起锻炼时间），其他时间也可以过来，免费一对一教学。

上课时间9：30分--17：00

地点：广州市白云区尖澎路395号天瑞广场B座431室

地铁：3号线至白云大道北A2出口右行300米